毛穴が開いているとどうしても困る

毛穴が開いているとどうしても困る場合は、
人と接近するときです。
そんなに多くの人と顔と顔を合わせて
接近させることはないかもしれませんが、
恋人や夫など、男性と顔を接近することがあると、
毛穴は気になりますね。

特に、彼氏の前で、毛穴が開いていると
困ります。
それだけで幻滅されそうですし、
自分で自分にがっかりしそうです。

デートに行くときに、毛穴が開いていると、
がっかりします。
化粧でうまくごまかしても、
時間がたつとまた開いてきて
気になりだします。

毛穴がしっかりと引き締まっていて、
化粧乗りも良ければ、それだけで今日のデートはうまくいきそうな
気もしていきますね。

最初の準備は大事なので、ここぞという日には、
肌の状態が本当にいいといいですね。

化粧水の使い方について

「化粧水って洗顔後直ぐにつけないといけません!
 リミットは3分です!」
なんて夕方の情報番組でやっていた(°д°)/

リミット3分って早すぎじゃないですか??
3分といえばやっぱり思い浮かぶのがカップラーメン。
カップラーメンを待っている時はとっても長く感じるけど
洗顔後の3分ってあっという間じゃないですか。
特にお風呂で洗顔した後って体をタオルでふいていたら直ぐに3分ってたっちゃう。

化粧水をつけるタイミングって一体どうなんっているのか
本当のところはどうなのか気になったので調べてみたら、
とにかく水分蒸発は早いので洗顔をしたら即化粧水と意見が多かったです。

リミット3分どころじゃありません!!
即化粧水!!

洗顔後の水分蒸発って半端ないくらいにどんどん進んでいる様子。
お風呂から出たら、目の前に化粧水スタンバイですよ。
私は子供がいるので子供をタオルでつつみ、ママは肌にお水を与えないと
綺麗なママでいられないのよ・・・なんて言ってみようかしら。

化粧水をつけるタイミングはわかったけど、必要な量ってわかりますか?
化粧品にはこれぐらいの量が適していますよって、丁寧に必要量が書いてあるけど
私はそんなの無視して量が多ければ多いほどいいのかと。

化粧水にはいろんな成分が入っているし、後のスキンケアをスムーズにするためには
やっぱり適した量を守ったほうがいいみたいですね。

そして迷うのが手で付けるか、コットンで付けるのかってこと。
私は今は手でつけています。
なぜって、コットンだと面倒でコットン買わないといけないし。
手の方が経済的かなって。
でも手・コットンともにメリット、デメリットがあるって分かって
このことを知っておくと正しく化粧水をつける事ができるのでいいですよ。

まずは手のメリットとデメリット。
<メリット>
直接肌に触れるので感触が優しい。
保温効果もある。
化粧水の量の調節がしやすい。
<デメリット>
衛生面が心配だ。
目の際とか細かい部分がやりずらい。

コットン使用は
<メリット>
肌にムラなくまんべんなくつける事ができる。
細かい部分にもつける事ができる。
<デメリット>
パッティング回数や力加減を間違えると肌に負担をかける。

以上のようなメリット・デメリットがあるんです。
手でつける派の私はなるべく目の周りとか口の周りとか気をつけるようにしています(*゚▽゚*)
肌がしっとりと吸い付く感じがしたら水分がきちんと肌にはいっている証拠なんですって
そうゆうことも手で化粧水を入れることで、直ぐにわかりますしね。

私の性格ががさつなので、コットンの力加減がどうしても調節できず
コットンは諦めて、せっせと手で付けています。

使っていないコットンはコットンパックに使用しています。
コットンに化粧水をたっぷりと含ませて
顔全体パックや部分パックに使っていますъ( ゚ー^)イェー♪

佐伯チズさん方式でやってまーす。
コットンを水で一回濡らして絞ってから化粧水付けて
パック時間は約3分です☆
時間をかけすぎちゃうと、せっかく肌に入った水分がコットンに戻ってしまうらしいので
要注意ですよー。
最初に話したようにカップラーメン待ち時間3分とは時間の流れが違うので
何かをしながらコットンパックをする場合はあっという間に時間がすぎるので
気をつけてくださいね。

なんか、歳をとる度に潤いや保湿とか遠ざかっている感じ。
化粧水は速攻つける!を守ってこれからもスキンケア頑張ろうっと。

敏感肌用化粧水

医師として働く場所にも「 診療所」と「病院」があります。

診療所と言うのは入院患者用の病床がゼロであるから19床以下の場合をさします。
「病院」と言うのは
二十床以上の病床を有するものです。病院の場合は医師は一人では成り立ちません。
この規定は法律で決められています。
全国に診療所は約八万、病院は八千数百あります。つまり全国の8割の医療機関が診療所であることになります。
医者というとお金持ちと言うイメージがあるかもしれませんがこの診療所の場合は医師とその妻(看護師)の二人で切り盛りしているところも少なくないのです。
この現実は経営上の都合である場合もあります。つまりそれほどもうかっては以内と言う現実です。
また看護師を雇う余裕があっても看護士がいないという現状です。

日本は医師の人材不足・看護師の人手不足は深刻な問題になっています。看護師のなり手が少ないのが現状なのです。
開業医の現状は家族経営と言うのも現実なのです。

「医者」=「お金持ち」と言うイメージがあると思います。

 
果たして本当でしょうか。これはすべての医師が儲かっていてお金持ちではないのです。
現状を覗いてみましょう。
医師には、勤務医と開業医がいますね。

勤務医は、大卒初任給が三十数万程度です。医学部ですから実際のところ初任給をいただくのは26歳です。一般企業の平凡なサラリーマンよりは給料は高いですね。
しかし多忙な病院ですと労働時間と照らし合わせるとどうでしょうか。実際のところ
いくら病院に患者が殺到していようと給料にはあまり繁栄されません。
法律上は労働者として扱われますので、時間外手当の支給を受ける権利はあります。しかし現実はただ殺人的な勤務スケジュールをこなしている医師が殆どです。
こんな状況下ですから勤務医の過労死、過労からくる心理的変調による自殺~過労自殺も多いのが現状です。

このような情況で大卒初任給が三十数万程度と言うのは儲かっているのでしょうか。
では開業医はどうでしょうか。やはり大病院の病院長は儲かっていることでしょう。

職種別の平均月収は、医師(勤務医)が90万、病院長は150万だそうです。
これはあくまでも平均額ですからカツカツの経営状態の病院も分母の一病院です。よって儲かっている病院の院長はもっと高額の給料を手にしています。このように勤務医と開業医の収入の格差は大きいといえます。

 

 

様々な診療科

医師には、内科、小児科、外科、整形外科、産科、婦人科、皮膚科、耳鼻咽喉科…様々な診療科があります。様々な診療科がありますがみな持っている資格は同じです。ですから、兼任も可能です。実際のところ開業医では「内科・小児科」などと2つ3つの診療科目を看板をあげている病院もありますね。
あまりにも多くの診療科目をあげている病院は総合病院歯科にでしょう。

下世話な話ですがこれらの様々な診療科で一番儲かるのは何科なのでしょうか。少し古いものになります。2000年のデータです。
《1位》は整形外科です。・月平均の診療科別医療費:100万3000円、
《2位》の眼科です。
・月平均の診療科別医療費:84万5000円
1位と2位の差は大きく引き離されています。
では一番儲からないのは何科でしょうか。内科・小児科・外科・整形外科・皮膚科・産婦人科・眼科・耳鼻咽喉科で比較すると『産婦人科』で月平均の診療科別医療費:47万6000円です。
経営上のリスクも少なく楽なのは「皮膚科」です。皮膚科は急患もほとんどありませんし命に係わる様な患者もいません。
子のような理由から眼科も比較的楽で儲かる科です。

引っ越しをするときに引っ越し業者に依頼すれば費用はかかります。

どの作業を依頼するかによって費用はかわってきます。

安く済ませたと考えている人は梱包などの作業は自分や家族で行い

運搬だけをお願いするという人もいます。

最近では梱包から引っ越し業者にお願いする人が増えてきています。

その分費用は上がりますが手間が省けて引っ越しになれている業者がするのですから

自分たちで行うより時間も短時間でやってくれます。

引越し業者で大きく金額が変わるには梱包用のダンボールだと思います。

ダンボールに詰める際荷物が破損しないために使用するクッション材なんかも有料なので

チリも積もればで金額が変わってきます。

私のオススメとしては自分でできそうな梱包は自分でして大きな家具や

出来そうにないものを業者にお願いするのが良いと思います。

大きいものや重たいものなどは梱包するもの難しいですしケガをしてしまう

恐れもありますよね。

無理して自分でやってケガをしても大変ですし、ものが破損してはもともこうもありませんよ!

ダンボールの料金などは見積もりの段階でわかりますから

予算なども考えてどのあたりまで自分でやるか決めましょう。

業者によってダンボールやクッション材など備品の費用が見積もりに含まれておらず

見積もりの金額より実際にかかった金額が予算オーバーしてしまいトラブルに

なってしまうこともあるようです。

なので見積もりを出してもらう際にはこのような備品も含まれているか確認してください。

業者によって無料でサービスしてくれるところもあるようです。

引越し見積もりでだいたいの金額を把握しておくと後々トラブルにならないですよー。

ストレスで肌トラブル!!?

今日本はストレス社会と言われていますよね。

みなさんもストレスを感じている人が多いんじゃないでしょうか?

自分ではストレスを感じていなくても知らず知らず溜め込んでいる場合もあるそうです。

ストレスを溜めすぎると体にも異変がおきてきます。

ストレスは目に見えないものなので溜め込んで急に体の不調となって

しまう場合もあります。

女性の悩みの1つでもある肌荒れもストレスが原因なときがあります。

毛穴の黒ずみとストレスってあんまり関係ないように感じますが…

実は関係性があるんです!!

過度にストレスを感じることによって皮脂が余分に分泌して毛穴に詰まり

黒ずみの原因になることがあるのです。

なのでまずストレスはどういったときに感じるか考えてみましょう。

まず環境からのストレスです。

日本には四季があり季節の変化がありますよね。

寒い季節や暑い季節気候によって感じるストレスがあります。

音によるストレスもありますよね。

普通に生活していても音は耳に入ってきます。

不快な音だったり騒音になるとコレはストレスになります。

 

次に考えられるのが精神的ストレスです。

生活しているなかで生じる感情に悲しみや怒り、不安やプレッシャーが重なり

ストレスを感じることがあります。

こういった感情のストレスは人によって大きさはことなり大きくストレスを感じる

人もいるでしょう。

現代社会はこういった精神的ストレスを抱える人が増えていると言われています。

職場での人間関係だったり家庭での夫婦関係、SNSなどのネット上での人間関係と

様々な場面でストレスを感じやすくなってきました。

このようなストレスが肌トラブルの原因となり肌荒れや乾燥肌、黒ずみなどを

引き起こしているのです。

高級エステに通ったり高い化粧品を使って肌トラブルを改善しようとしている人は

肌荒れがストレスからきているものだと気がついていない可能性があります。

生活していくうえで全くストレスを感じないというのは難しいことかもしれませんが

自分にあったストレス解消法を見つけてストレス発散すればお肌トラブルも

防ぐことが出来るかもしれません。

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私も頑固な便秘で悩める一人です。。。

食べたら食べた分毎日ちゃんと出る便秘知らずの人もいるかもしれないけど

女性って便秘の人多くないですか?

私も頑固な便秘で悩める一人です。。。

 

便秘で食欲がなくなって、あーそろそろ限界だーってよくお薬に頼るんですけど

薬を使うとお腹が痛いし、汚い話になりますがその日1日中、すっごい下痢に見舞われることもあるんです。。。

 

何かいい方法はないかと、いろんな事を試してみたけど、効果があっても長つづきしないんですよね。

便秘になる原因なんていろいろ探ってみたりして、

結局私の便秘は生活習慣に問題がある!って答えに落ち着きました。。。

 

ストレスやお酒、甘いものも好き、スナック菓子も好き、極端な偏食、運動不足、睡眠不足

こうやってあげると、そりゃ便秘にもなるわなって感じですよね(>_<)

 

便秘解消には適度な運動とやっぱり腸内環境を整えるって事が大事みたいで、

腸内環境が悪いと、腸内環境を良い方向に整えてくれる善玉菌が少なくなって悪玉菌が増えるみたい。

 

腸内環境悪化で、便秘だけじゃなく肌荒れや免疫力が落ちてアレルギー症状が出やすくなる。。。

なんて、恐ろしい悪循環に陥るみたい。

あーだから疲れやすいし肌も乾燥して肌の調子も悪いのかって実感しますね。

 

古い便がずーっと残っていると、便が発酵して大腸がんの原因にもつながるなんてこともあるそうです。これが一番衝撃的でした。怖い。。。

 

生活習慣の見直しが必要なんだけど、自分に甘い私はきっと続かない。。。

なんて考えていたら、ファスティングダイエットで便秘改善ができるよーって

友達から情報を得たもんだから、自分に喝を入れるためにいっちょやってみるか!

って考えています。

 

ファスティングダイエットっていわゆる断食ダイエットなんだけど、

飲み物ならとってもいいんですって。

 

そもそもなんでファスティングダイエットをすると便秘解消につながるのか。。。?

っておもったんだけど、

少しの期間断食することで、胃やそして腸内の負担が減って、消化器系の環境が整って

腸内環境もよくなって便秘解消にもつながるみたい。

 

体をただ単に休めるってのも大事だけど、体の中もしっかり休めるってことも大事みたいね。

断食後も直ぐに元の食事に戻すのではなくて、消化のいいものから食べるといいみたい。

 

いつも、体の調子が悪いと何かプラスしなくちゃって、いろいろやってきたけど、

プラスするだけじゃなく、体をゼロの状態に戻すってことも大事なんですねー。

 

ファスティングダイエット後も甘いものやスナック菓子の誘惑に打ち勝つ強い心が必要ですけど。。。

(参考ほーむぺーじ)

プリンスホテルがサポートする週末断食2泊3日

【酵素ダイエットの方法まるわかり!】酵素ドリンクでファスティングに挑戦!

ファスティングマイスター | 美容と健康と食育のスペシャリスト検定

 

 

 

 

 

カラコン

カラコンは昔は一日ほんの数時間だけつける物という印象だったかもしれませんが、いまではメイクの一環として朝から晩まで長時間、しかも毎日つけるという人も少なくないと思います。

そこで、カラコンを選ぶ上で重視したいのが「着け心地」です。もちろんおしゃれですからデザイン性も大切ですが、着け心地が悪ければせっかくおしゃれをしていても気分が乗らないし、眼にも悪影響です。

特に初めてコンタクトレンズを購入する場合は、今まで着け慣れていないのですから注意しなくてはいけません。

やはり着け心地で選ぶなら、衛生面から言ってもワンデータイプの使い捨てコンタクトレンズが安心です。

私がカラコンを使用していた時も、1日で使い捨てできる物を使用していましたが、なんと言ってもケアする必要がないのが楽でした。使い捨てでないコンタクトレンズは使用後にケアしなくてはならないのですが、これが毎日の事となるとけっこう面倒だったのです。

それに、コンタクトとしていると乾きが気になってしまうのですが、ワンデータイプのコンタクトレンズは潤いがあって着け心地がとても良かったです。

それに、毎日使用するわけではなく、特別な日だけ使いたい方にもワンデータイプは便利ですよね。